Что такое жизнь без цели. Принципы жизни без целей: как быть счастливым здесь и сейчас. Бесцельная жизнь убивает

«Вчера уже в прошлом. Завтра еще не наступило. Есть только сегодня. Сейчас.» — удивительно простая теория, правда? И настолько же сложная практика... Мы живем здесь и сейчас, но совершенно не осознаем этого. Действуем на автомате. Всему виной, как ни странно, цели. Слишком много целей. Бесконечная гонка без намека на финиш.

Приходилось ли вам слышать вопрос, который сейчас так популярен на разного рода тренингах по личной эффективности: «Кем вы себя видите через пять лет?»? Вы сформулировали для себя свои ожидания? Расписали пятилетку по годам, месяцам, неделям? Если нет — то хотя бы ощутили чувство вины за то, что не можете заставить себя жить так, как умные люди говорят?

Стивен М. Шапиро, автор книги «Жизнь без целей» , считает, что практикуемый современными людьми подход к постановке и достижению целей, хотя и позволяет добиваться желаемого — было бы глупо это отрицать, но приносит множество проблем.

Стивен — бывший целеголик и, как ему казалось, «человек цели». Однажды он потерял все. Покой, семью, работу и надежду на будущее. Попал в замкнутый круг карьерных целей и накопления материальных благ и не смог из него выбраться. Погрузился на самое дно.

Чтобы найти себя снова, Стивен распродал имущество, съехал с квартиры и отправился в автомобильное путешествие длиной в 20.000 км. Это путешествие и более 150 интервью, сделанных в пути, стали для него источником новой философии. Философии «жизни без целей» здесь и сейчас, вот уже 10 лет вдохновляющей миллионы людей по всему миру.

Для иллюстрации того, что подчинение себя целям — вещь пагубная, в книге приводится весьма показательная статистика, например:

41 % американцев утверждают, что, добившись своей цели в жизни, они не почувствовали себя счастливее, а испытали разочарование. Об этом говорят даже самые состоятельные люди:
почти каждый пятый американец потерял друга, любимого человека, семью, направив все свои усилия только на то, чтобы добиться поставленной цели;
36 % американцев признаются, что чем больше целей они перед собой ставят, тем больший стресс испытывают;
76 % респондентов утверждают, что, несмотря на все их успехи, им часто кажется, что в жизни чего-то не хватает.

Америка, и в этом нет никакого секрета, ставит рекорды по потреблению разного рода антидепрессантов.

Читая книгу, не перестаешь ощущать, что все, что в ней написано, очень знакомо, но только изложено как-то по-другому. По большому счету, речь идет о теме «здесь-и-сейчас», которая стала популярна у нас на Западе под влиянием идей восточной философии. Только здесь эта тема раскрыта с практической стороны — в этом и состоит основная, на мой взгляд, ценность книги.

Активные люди делятся на два типа:
Первые — назовем их «люди цели» — все время планируют, настраиваются на конкретные результаты и сильно нервничают, когда что-то идет не по плану. Они считают, что станут счастливыми только после того, как «купят», «выучат», «обменяют», «избавятся», «закончат», «обеспечат» что-либо (вставьте свое слово)». Они будто снова и снова откладывают жизнь на потом, вольно или невольно. Как только достигнута одна цель, на ее месте успевает появиться еще десяток.
Большинство из нас живет как раз в режиме «людей цели». Чаще всего, навязанном. Что бы ни было источником конвейера целей — семья, друзья, коллеги, социальные сети, СМИ — мы в добровольном плену. В мечтах об ожидаемом завтра или с сожалением о не достигнутом вчера.

Второй и пока очень редкий тип — «люди без цели» . Они не хотят идти по четкому маршруту. Само путешествие приносит им радость. Они любят то, что есть, и потому получают удовольствие от жизни каждый день. Без погони за временем, без лишних стрессов, без надрыва сил. Их подход - быть счастливым прямо сегодня, именно в этот момент. Они не просто наблюдают мгновения, проносящиеся из «завтра» во «вчера», а пропускают нити времени прямо через себя. Дышат через «сейчас».

Все мы разные. Если вам по-настоящему нравится планировать каждый день и час, не стоит отказываться от этого стиля жизни. Возможно, вы один из немногих осознанных «людей цели». Но если вы ощущаете нарастающее давление и пустоту от напряженного ритма, если энергия постоянно на исходе, если нет желания действовать несмотря на внешний блеск стоящих перед вами целей, пора попробовать что-то новое.

Если коротко, жизнь без целей — это не безответственность по отношению к себе, лень или аморфность. И не сигнал предаться алкоголизму, бесцельному просмотру телевизора или тусовкам - такие занятия не заполнят пустоты. Жизнь без целей - это жизнь без их бремени, но с направлением движения. Это активная деятельность, поиск того, что будет греть вашу душу больше, чем несколько часов. Не нужно выкидывать все блокноты и ежедневники, но все должно иметь границы. Выбирайте разумные масштабы и не вините себя, если что-то идет не так. Имейте не цели, а устремления! Сотрите все «я должен» и сконцентрируйтесь на своих мечтах.

Попробуйте воспользоваться принципами жизни без целей:

Живите так, чтоб это было в радость

Чтобы жить без целей, нужно наделять смыслом каждый прожитый день. Делайте то, что вам нравится, то, что приятно, насыщайте время особенными и яркими событиями. Не существуйте - живите! Не важно, каким будет завтрашний день. Цените то, что имеет сегодня, наслаждайтесь каждым моментом.

Двигайтесь по компасу, а не по карте

Задавайте направление своей жизни, исходя из стремлений и увлечений - пусть это будет вашим компасом. Но не пытайтесь распланировать всю жизнь и избегайте категорических решений. Пусть всегда будет возможность изменить путь, шагая в нужном направлении.

Не бойтесь свернуть не туда

На самом деле правильных или неправильных решений нет. Есть просто решения. Неудач нет тоже - только возможности личного роста. Если вам кажется, что поворот не имеет смысла, подумайте о нем, как о шансе получить новый опыт.

Ищите приключения

Делайте свою жизнь необычной и неожиданной даже для себя. Меняйте места жительства и работы, пробуйте заняться чем-то новым. Исследуйте и импровизируйте!

Будьте всегда готовы

Возможности ждут нас на каждом углу, но мы не всегда готовы их принять. Смотрите внимательно по сторонам, и вы увидите то, чего раньше не замечали. Чаще всего самые важные указатели находятся у нас под носом.

Будьте магнитом, притягивающим людей

Не нужно планировать знакомства, главное — выбирайтесь в места, где есть люди.
Когда вы общаетесь с людьми, делитесь с ними, рассказывайте о своих устремлениях. Иногда жизнь резко меняется благодаря тем людям, от которых можно меньше всего этого ожидать.

Признайте, что вы несовершенны

У каждого есть стороны, которые он стремится не показывать миру. Но не пытайтесь бороться с собой и выглядеть идеальными. Выявите свои недостатки и смотрите на них как на источник силы. Ваши недостатки — это часть вашей личности, которые делают вас уникальными.

Не настраивайтесь на конкретный результат

Действуйте, не привязываясь к результату, сохраняйте эмоциональную независимость. Не стремитесь к большим деньгам, сами несите ценности в этот мир, помогайте другим. Мир и люди сами ответят вам взаимностью.

Не беспокойтесь, если сразу не сможете применять все восемь принципов. Начните с того, что вам проще, но больше не останавливайтесь. Делайте каждый день хотя бы один шаг, и однажды ваша жизнь станет абсолютно счастливой без всяких усилий.

Следует сохранять эмоциональную независимость — не надо беспокоиться по поводу того, можно ли в принципе добиться того, к чему вас влечет. По признанию автора, следовать этому секрету труднее всего. В восточной философии считается, что не привязанность к результату — это, вообще, один из главных ключей к успешной жизни.

Вот такие секреты. В книге они раскрываются достаточно подробно, причем все это иллюстрируется опытом различных людей.

Все восемь секретов сводятся, на мой взгляд, к одной идее — о том, что жить надо настоящим моментом, не привязываясь к результату своей деятельности. Не привязываясь к завтрашнему дню, к планам, к целям. Кстати, такой подход к жизни вполне естественнен для детей.

Кстати, как можно определить, что вы сохраняете непривязанность? По отсутствию отрицательных эмоций и, соответственно, по наличию эмоций положительных. Например, вы спокойно принимаете ситуацию, когда цель не достигнута. Или когда кто-то добился большего, чем вы. Или когда достижение цели заняло больше времени/усилий. Ну или, наконец, вы сдерживаете внутреннее ликование, когда у соседа корова сдохла:)

Вообще, уместно заметить, что целеголики, как их называет С.Шапиро, это люди, у которых достижение целей сидит в подкорке. Слишком серьезный по жизни человек — это ведь целеголик. Равно как и человек принципиальный, жесткий, занудный, непримиримый. Равно как и любитель советовать или, не дай Бог, тот, кто в лепешку разобьется, но заставит вас быть счастливыми.

Получится ли у вас? Не знаю. Мне кажется, что для этого нужна определенная трансформация ума и лишь прочтения одной книги может оказаться недостаточным. Но, в любом случае, чтение, я уверен, будет, как минимум, увлекательным.

Цель - навязчивая идея, которую люди стараются выполнить. Каждый человек ставит перед собой задачу, для решения которой прилагает огромные усилия. Девушки ставят цель сбросить лишний вес к лету, юноши копят средства для покупки новых гаджетов. Другие стараются подтянуть свои знания и хорошо сдать экзамены. Повседневно и повсеместно мы выполняем какие-то маленькие действия. Раньше ложимся спать, чтобы хорошенько выспаться, делаем заранее домашнюю работу, чтобы завтра заняться любимым делом, подготавливаем вещи вечером, чтобы утром не искать их в спешке. Мы постоянно ставим перед собой задачи и выполняем их, но повседневные миссии отличаются от целей на жизнь. Жизненные приоритеты - мысленное представление о главных ценностях вашей жизни.

Любой мечтает о счастливой жизни. Одни хотят жить в роскоши и в полной обеспеченности, другие мечтают встретить любовь и создать семью. Но для реализации своей мечты мы должны поставить задачи, которые помогут нам достичь их.

Многие произведения отечественной литературы актуальны и в наше время. В каждом из них автор поднимает важные для нас проблемы, поэтому они называются классическими. Люди ставят перед собой задачи и цели. Но одни выбирают ориентиры на два-три дня, а другие готовы строить планы на долгую жизнь. Таким человеком был Андрей Штольц - главный герой романа "Обломов" Ивана Александровича Гончарова. Андрей с раннего детства был умён и сообразителен. С 8 лет отец учил сына наукам, вести счёт хозяйства и изучать труды зарубежных ученых. Это повлияло на его жизнь. Он не может сидеть без дела. Главная цель в его жизни - заниматься саморазвитием и реализацией своих способностей. Абсолютной противоположностью Штольца является его лучший друг Илья Ильич Обломов. Илья воспитан в семье, где все делали за него. Даже Андрей выполнял всю домашнюю работу за Обломова. Детство и юность повлияли на дальнейшую жизнь Ильи Ильича. Если Штольц ставит перед собой цель и стремится к ней, то Обломов лежит на диване и мечтает о счастливой жизни. Он не пытается начать действовать самостоятельно и реализовать свои мечты. У Ильи нет цели. Можно сказать, что Обломов не живет, а просто существует. Что значит жить? Жить - значит стремиться реализовать свой внутренний потенциал для достижения главной жизненной цели. Значит, если у человека нет приоритетов на жизнь, он может только существовать. Человек способен полностью преобразить весь мир, но для этого нужно поставить цель. Только с планами на будущее мы можем жить, а не просто существовать.

Успешные люди строят планы на многие годы вперёд, составляют список целей на всю свою продолжительную жизнь. Планы могут быть разными, от обычной поездки за границу, до проектирования своего загородного дома, от мечты сделать прыжок с парашютом до создания крепкой и счастливой семьи. Мы испытываем огромные тёплые чувства, если наши планы реализуются, поэтому каждому необходимо ставить перед собой цель и стремится к ней. У Стива Джобса есть хорошая цитата: " Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение. Это способствует не только улучшению здоровья и долголетию, но также даёт вам капельку оптимизма в тяжёлое время."

Отсутствие целей в жизни - это скрытое нежелание жить! Уныние, которое в религиозных воззрениях считается одним из страшных грехов. Человек без цели - все равно, что корабль без штурвала, дрейфующий бесцельно и постоянно подвергающийся риску налететь на рифы. Человек же, имеющий цель и знающий, как правильно ставить цели , подобен кораблю под управлением опытного капитана, с помощью карты и компаса определившего место назначения и ведущего корабль прямо в порт по своему выбору.

Бесцельная жизнь убивает

Человек, живущий без цели, умирает в прямом смысле слова, сообщают исследователи из японского медицинского Университета.

В течение семи лет они вели наблюдение за группой из 43 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 40 до 79 лет. В ходе периодических опросов примерно 59% заявляли, что имеют конкретную цель в жизни и ведут насыщенную жизнь. 5% сообщали, что цели в жизни не имеют.

За период наблюдений 3 тыс. наблюдаемых умерли из-за болезней или в результате самоубийств. Доля умерших среди тех, кто не имел ясной цели в жизни и избегал напряженной деятельности, была примерно в 1,5 раза выше, чем среди «целеустремленных». Среди скончавшихся от заболеваний сосудов головного мозга их было вдвое больше.

Если человек не сможет в голове проложить дорогу из четких ступенек от своего настоящего в желаемое будущее - он обречен. Он умрет. Исчезнет как личность. Если не физически - то морально. Алкоголь, наркотики, компьютерные игры. Бесцельная жизнь убивает как физически, так и духовно.

Причины отсутствия цели в жизни

Постановка целей это тема отдельной статьи, но хотя бы для того, чтобы понять вектор движения советую выполнить простое упражнение.

Как прекратить бесцельное существование, и узнать в каком направлении стоит двигаться:

На мгновение отвлекитесь от всего. Побудьте в уединении. Позвольте себе пофантазировать. Представьте, как будто так случилось, что из Вашей жизни последовательно исчезают все ее важные составляющие. Одна за другой все части жизни. Я не знаю, что это конкретно. Может быть работа, семья, отдых… Представьте это максимально подробно и детально. Как Вы последовательно, одну за другой, теряете важные стороны жизни. Это может быть нелегко, но пойдите на это!

И вот, когда ушла из жизни последняя важная ее часть, вообразите, что Вам в руки попала волшебная палочка!!! И по мановению волшебной палочки ВЫ МОЖЕТЕ ВЕРНУТЬ ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ обратно!! Но только по очереди. По одной. Что Вы вернете первым?.. Что вторым?.. Что третьим?.. Что далее??.. Последовательность возврата важна. То, что вернули первым, для Вас наиболее важно на данный момент. И так далее. И можно понять, что наиболее важные стороны жизни и есть та область, в которой лежат Ваши цели.

«Когда мы выходим за рамки тех желаний, которые могли бы быть удовлетворены немедленно, мы обнаруживаем, что открытое общество страдает от того, что можно назвать отсутствием цели. При этом я имею в виду не то, что цель не может быть найдена, а лишь то, что каждый человек обязан искать и находить ее в себе и для себя .» Джордж Сорос

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Смотришь на других, видишь их достойную жизнь со стороны, как она пестрит яркими красками при достижении различных целей, и невольно задумываешься: «А почему я ничего не хочу, почему у меня не получается жить по-другому?» Вот и родные говорят, что жизнь без цели — скудное существование и нелепое прожигание жизни. Нужно четко составить себе цель и добиваться ее.

Ты не знаешь, чего хочешь. Тебе ничего не интересно. С места сдвинуться не можешь. Уговариваешь себя: «Нужно двигаться, что-то менять в своей жизни» — но это не работает. И утро начинается по одному и тому же сценарию. Без цели и намерений что-либо предпринимать.

Как быть, когда не знаешь, чего хочется на самом деле? Как определиться с целью в жизни? Ведь находишься еще в самом расцвете сил и можешь принести пользу обществу.

Жизнь без цели: чем заниматься — не знаю

Как показывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, каждый от природы наделен набором желаний в зависимости от заданных векторов. Каждое желание всегда обеспечено свойствами для его достижения. Реализуя природные желания, мы получаем удовольствие от жизни.

Вся проблема в том, что мы незнакомы со своими внутренними свойствами, не знаем, на что в жизни способны. В мире столько информации, что часто мы идем по ложному пути, копируя чужую модель поведения, чужие мечты. А это, к сожалению, приводит к несбыточным грезам. Теряем время, возможности, уверенность в себе и не можем ничего достичь. Не зная, куда идти, приходим в неверный пункт назначения.

Для обладателей анального вектора первостепенное значение имеет семья, дом, жена, дети, а также уважение и почет. Это люди, которые имеют феноменальную память. Но память может сыграть с ними злую шутку. Например, обладатель анального вектора поставил себе цель для реализации — создать семью. Но в прошлом у него был плохой опыт, который не дает осуществить задуманное. И нет навыка адаптировать подобные ситуации, поскольку его родители не знали особенностей своего ребенка. Тогда первый неудачный опыт отношений с противоположным полом не даст человеку в будущем вступать в отношения. Он будет бояться снова начинать их. Этот негативный опыт будет диктовать линию неудачного жизненного сценария. Для мужчины жить одному без женщины — значит жить без цели.

Базовый список целей в жизни мужчины с анальным вектором — построить дом, посадить дерево, воспитать сына. Женщина дает мужчине энергию и столь желанную для человека с анальным вектором возможность продолжить себя в детях. Неудачный опыт первых отношений и страх совершить ту же ошибку заставит вообще отказаться от цели.

Человеком будет жить страх опозориться, мысленно он будет возвращаться снова и снова к пережитому фиаско. Это полная недееспособность, отсутствие психологических сил ставить новую цель и двигаться в ее направлении. И нет ориентира, чтобы знать, какая цель приведет к успеху, а какая будет обречена на провал — в случае, если она продиктована не истинным желанием, а навязанным извне.

Доверчивые люди и заложники обид

Обладатели анального вектора — очень доверчивые люди, мнение эксперта ценят превыше всего. А экспертами сейчас объявляют себя многие. Человеку, который не знает своих истинных желаний, легко навязать любую точку зрения, убедить его достичь цели, которая не нужна ему в принципе.

Жизнь без цели — скучна и неинтересна. Она словно останавливается, не происходит движения, и кажется, что нет сил, чтобы что-то делать. Поэтому человек готов слушать экспертов, психологов, маму или кого-то еще и идти не к своей цели.

Глубоко проработав сложившуюся ситуацию с помощью психоанализа, есть возможность убрать последствия негативного опыта и посмотреть на потенциальные возможности под другим углом. А главное, безошибочно определиться с целью без метода проб и ошибок. Истинная цель всегда обеспечена свойствами, силой и энергией для ее достижения, независимо от уровня развития тех или иных свойств вектора.

Также обладатель анального вектора — единственный, кто способен обижаться. И если его достижения на профессиональной арене не оценили достойно, он может обидеться. Иногда обида приводит к тому, что человек лежит на диване и ничего не делает. Находящийся в обиде не способен двигаться вперед. В этом случае целью жизни будет восстановление справедливости. Хотя сознательно человек может декларировать, что хочет чего-то другого, ставит себе цели. Он может годами проживать свою субъективную обиду без намерений предпринять попытки изменить ситуацию в своей жизни.

Выйти из такого состояния возможно, только осознав свои психологические свойства, которые привели к такой реакции на сложившуюся ситуацию.

Мои желания — вне материального мира

Есть еще одна категория людей, которые ощущают, что живут без цели. Все потому, что желания обладателей звукового вектора находятся за пределами материального мира, имеют абстрактную природу. Звуковик — единственный, кто задумывается о смысле жизни. Звуковой вектор — доминантен. А значит, его желания должны удовлетворяться в первую очередь. Пока желания, направленные на поиск смысла жизни, не нашли своего ответа, остальные земные желания — такие, как семья, работа, достижение материальных целей — находятся в «спящем режиме».

Раньше глубинный звуковой поиск смысла жизни можно было наполнить иностранными языками, философией, музыкой, поэзией, литературой и теологией. Но все в нашем мире стремительно меняется, движется к развитию, и предыдущие сублиматы поиска смысла жизни уже практически исчерпали себя. В современности запрос на смысл жизни можно удовлетворить только одним — познанием самого себя, пониманием механизмов работы психики, души — того, что всегда было скрыто от человека.

Инструмент для этого уже создан — Системно-векторная психология Юрия Бурлана, которая помогает понять человека и получить ответ на вопрос о смысле жизни. Когда звуковые желания наполнены, то и желания в других векторах становятся активными. Человек больше не живет без цели, а четко понимает, чего хочет достичь в жизни. Он просыпается, словно медведь от зимней спячки, полон энергии и сил для того, чтобы действовать и добиваться своих целей.

Зная цель жизни, не вижу препятствий

Как определиться с целью в жизни? И вообще, зачем человеку нужна цель в жизни? Поиск ответов на подобные вопросы и постановка цели, не соответствующей природным желаниям, часто уводит человека не туда. На определение цели тратится время и энергия, но результата нет.

Жизнь без цели — жалкое существование, не приносящее радость и успех в собственной жизни. Как понять, куда двигаться в этом мире безграничных возможностей? Главное — найти желание, безошибочно его определить и двигаться в направлении реализации своей мечты.

«…Жить стало сложнее, ведь больше нет того, кто думает за тебя, находит тебе работу и платит деньги. Все приходится делать самому. Но это интереснее. Это преодоление себя, со взлетами и падениями. Иногда идти дальше помогает только вера в себя, которую мне дал тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Впервые за 29 лет я чувствую, что живу…»
Олег В., педагог по вокалу, Уфа

«…Только благодаря СВП я реализовала мечту всей своей жизни — я создала музыкальную группу! Не знаю, откуда взялись все эти люди, откуда я нашла силы на такое мощное движение, но в течение полугода у нас появился не только музыкальный коллектив из 8 человек (коллег и друзей), но и целая команда поддержки (звукорежиссер, подтанцовка, стилист, фотограф и т.д.), а также первые записи песен и выступления на сцене.

Я стала не просто вокалисткой группы, но и менеджером, который полноценно управляет процессом развития и продвижения нашего коллектива. Я отдаю много сил на это, но получаю невероятный опыт и удовольствие от наших первых совместных шагов к успеху. Я приложу максимум усилий, чтобы сделать эти результаты устойчивыми, продолжу работу над той болью, что возвращается снова, не давая покоя (эмоциональная зависимость, ступор от обид и депрессия от ощущений ограниченности мира вокруг). У меня ведь все инструменты в руках. Нужно лишь научиться их правильно использовать…»
Елена У., руководитель центра поддержки клиентов, Москва

Когда нет мечты и цели в жизни, мы словно сидим на обочине, нет сил жить. Чтобы понять, чего хочется в жизни, какая цель настоящая, необходимо узнать свои главные желания, без наполнения которых нет радости от жизни. Нельзя копировать чьи-то желания, потому что они могут не совпадать с нашими, данными от природы. А, следовательно, добиться их мы не можем.

Чтобы знать, для чего каждый день просыпаться по утрам, работать, приносить пользу обществу и ощущать полноту жизни и ее смысл. Живя без цели — тяжело подвигнуть себя на действие.

Бывает так, что человек очень много усилий тратил на достижение определенной цели, а она была ложной, навязанной, и он результата не достиг. Когда мы долго и часто не достигаем своих желаний, они постепенно угасают, сокращаются. Таким образом, человек входит в апатичное состояние. Очень больно, когда стремишься к цели, а успеха на выходе не получаешь.

Как найти цель жизни и достичь ее

Какова наша цель — такова и жизнь. Никто за нас нашу жизнь не проживет. Так же, как и мы не можем прожить чужую. Когда женщина хочет родить ребенка, она транслирует запрос мужчине: «Я хочу стать матерью». Это желание идет от сердца женщины, и на него откликается мужчина. Что мы на самом деле хотим всем сердцем, то и способны получить.

Не надо искать ответ на риторический вопрос: как поставить цель? Важно понимать свои желания, и если это твоя цель, тогда она будет ежедневно вдохновлять, и ты сможешь ее достичь. Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана и осознайте свои истинные желания.

Понимание себя дает возможность безошибочно определиться, чего хочется получить от жизни, как реализоваться в обществе, как устранить препятствия на пути к цели. После освобождения от обид и других препятствий появляется энергия для достижения настоящих целей.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по ссылке .

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

«Вчера уже в прошлом. Завтра еще не наступило. Есть только сегодня. Сейчас» — удивительно простая теория, правда? И настолько же сложная практика... Мы живем здесь и сейчас, но совершенно не осознаем этого. Действуем на автомате. Всему виной, как ни странно, цели. Слишком много целей. Бесконечная гонка без намека на финиш.

Как остановить изнуряющий бег и по-настоящему прочувствовать свое «сейчас» — в этой статье. Для совсем застрявших в рутине и особо пытливых умов — подарок в самом конце.

Активные люди делятся на два типа. Первые — назовем их «люди цели» — все время планируют, настраиваются на конкретные результаты и сильно нервничают, когда что-то идет не по плану. Они считают, что станут счастливыми только после того, как «купят», «выучат», «обменяют», «избавятся», «закончат», «обеспечат» что-либо (вставьте свое слово)«. Они будто снова и снова откладывают жизнь на потом, вольно или невольно. Как только достигнута одна цель, на ее месте успевает появиться еще десяток.

Большинство из нас живет как раз в режиме «людей цели». Чаще всего, навязанном. Что бы ни было источником конвейера целей — семья, друзья, коллеги, социальные сети, СМИ — мы в добровольном плену. В мечтах об ожидаемом завтра или с сожалением о не достигнутом вчера.

Второй и пока очень редкий тип — «люди без цели». Они не хотят идти по четкому маршруту. Само путешествие приносит им радость. Они любят то, что есть, и потому получают удовольствие от жизни каждый день. Без погони за временем, без лишних стрессов, без надрыва сил. Их подход — быть счастливым прямо сегодня, именно в этот момент. Они не просто наблюдают мгновения, проносящиеся из «завтра» во «вчера», а пропускают нити времени прямо через себя. Дышат через «сейчас».

Познакомьтесь с опытом Стивена Шапиро, успешного бизнесмена, автора и лектора с мировым именем. Стивен — бывший целеголик и, как ему казалось, «человек цели». Однажды он потерял все. Покой, семью, работу и надежду на будущее. Попал в замкнутый круг карьерных целей и накопления материальных благ и не смог из него выбраться. Погрузился на самое дно.

Если коротко, жизнь без целей — это не безответственность по отношению к себе, лень или аморфность. И не сигнал предаться алкоголизму, бесцельному просмотру телевизора или тусовкам — такие занятия не заполнят пустоты. Жизнь без целей — это жизнь без их бремени, но с направлением движения. Это активная деятельность, поиск того, что будет греть вашу душу больше, чем несколько часов. Не нужно выкидывать все блокноты и ежедневники, но все должно иметь границы. Выбирайте разумные масштабы и не вините себя, если что-то идет не так. Имейте не цели, а устремления! Сотрите все «я должен» и сконцентрируйтесь на своих мечтах.

Попробуйте воспользоваться 8 секретами жизни без целей от Стивена Шапиро:

Секрет 1. Живите так, чтоб это было в радость
Чтобы жить без целей, нужно наделять смыслом каждый прожитый день. Делайте то, что вам нравится, то, что приятно, насыщайте время особенными и яркими событиями. Не существуйте — живите! Не важно, каким будет завтрашний день. Цените то, что имеет сегодня, наслаждайтесь каждым моментом.

Секрет 2. Двигайтесь по компасу, а не по карте
Задавайте направление своей жизни, исходя из стремлений и увлечений — пусть это будет вашим компасом. Но не пытайтесь распланировать всю жизнь и избегайте категорических решений. Пусть всегда будет возможность изменить путь, шагая в нужном направлении.

Секрет 3. Не бойтесь свернуть не туда
На самом деле правильных или неправильных решений нет. Есть просто решения. Неудач нет тоже — только возможности личного роста. Если вам кажется, что поворот не имеет смысла, подумайте о нем, как о шансе получить новый опыт.

Секрет 4. Ищите приключения
Делайте свою жизнь необычной и неожиданной даже для себя. Меняйте места жительства и работы, пробуйте заняться чем-то новым. Исследуйте и импровизируйте!

Секрет 5. Будьте всегда готовы
Возможности ждут нас на каждом углу, но мы не всегда готовы их принять. Смотрите внимательно по сторонам, и вы увидите то, чего раньше не замечали. Чаще всего самые важные указатели находятся у нас под носом.

Секрет 6. Будьте магнитом, притягивающим людей
Не нужно планировать знакомства, главное — выбирайтесь в места, где есть люди.
Когда вы общаетесь с людьми, делитесь с ними, рассказывайте о своих устремлениях. Иногда жизнь резко меняется благодаря тем людям, от которых можно меньше всего этого ожидать.

Секрет 7. Признайте, что вы несовершенны
У каждого есть стороны, которые он стремится не показывать миру. Но не пытайтесь
бороться с собой и выглядеть идеальными. Выявите свои недостатки и смотрите на них как на источник силы. Ваши недостатки — это часть вашей личности, которые делают вас уникальными.

Секрет 8. Не настраивайтесь на конкретный результат
Действуйте, не привязываясь к результату, сохраняйте эмоциональную независимость. Не стремитесь к большим деньгам, сами несите ценности в этот мир, помогайте другим. Мир и люди сами ответят вам взаимностью.

Не беспокойтесь, если сразу не сможете применять все восемь секретов. Начните с того, что вам проще, но больше не останавливайтесь. Делайте каждый день хотя бы один шаг, и однажды ваша жизнь станет абсолютно счастливой без всяких усилий. Просто начните!

На новом пути вам очень поможет книга Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни». Команда проекта #Прокачариум совместно с издательством Альпина Паблишер подготовили краткую версию бестселлера. Сегодня она доступна